Faire le bilan de sa vie : savoir où on va, pourquoi, et comment

Par Jean Rivière

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Module 1 :

Les exercices pratiques pour faire l'inventaire de sa vie et clarifier ses priorités

‐ On fait ensemble un inventaire complet de ta vie

‐ Apprends à évaluer le véritable "prix à payer" pour changer de direction

‐ Apprends à distinguer ce que tu veux vraiment de ce que tu crois vouloir

‐ Identifie les domaines de ta vie qui nécessitent un changement urgent

‐ Découvre comment transformer les problèmes impossibles à résoudre en opportunités de progression personnelle

‐ Libère-toi du piège du confort qui t'empêche d'évoluer

‐ Comprends comment le train train quotidien peut t'enfermer dans une vision à court terme

‐ Déjoue les pièges de la rationalisation qui t'empêchent d'agir

‐ Comprends pourquoi certains changements nécessitent un "point de non-retour"

‐ Ose remettre en question tes choix de vie sans ressentir de culpabilité

‐ Apprends à fixer ta propre "ligne rouge" pour chaque domaine de ta vie

‐ Développe ta capacité à prendre des décisions alignées avec ton moi profond

‐ Découvre comment créer ta "journée idéale" et la transformer en réalité

‐ Développe ta capacité à voir les opportunités cachées dans tes frustrations

‐ Comprends pourquoi certains changements demandent un "électrochoc" pour se réaliser

‐ Libère-toi du besoin de sauver les apparences qui t'empêche d'être authentique

‐ Maîtrise l'art de prendre des décisions difficiles mais nécessaires

‐ Ose remettre en question tes croyances sur ce qui est possible

‐ Libère-toi du poids du passé pour créer l'avenir que tu veux vraiment

Module 2 :

Faire un "bilan de valeurs" et résoudre ses conflits intérieurs

‐ Identifie tes valeurs fondamentales à travers un exercice d'introspection guidée

‐ Découvre comment ton passé influence tes schémas de pensée actuels

‐ Découvre comment tes valeurs influencent tes choix de vie quotidiens

‐ Explore les origines de tes valeurs actuelles (famille, culture, expériences...)

‐ Explore la notion de "dissonance de valeurs" et son impact sur ton bien-être quotidien

‐ Crée ta propre "boussole de valeurs" pour orienter tes décisions importantes

‐ Analyse tes expériences passées pour révéler tes valeurs sous-jacentes

‐ Développe des stratégies pour aligner tes choix avec tes valeurs

‐ Identifie les conflits potentiels entre tes différentes valeurs

‐ Analyse tes routines quotidiennes à la lumière de tes valeurs fondamentales

‐ Découvre toute une batterie d'exercices pour dénouer tes dissonances cognitives, prendre des décisions difficiles de façon ancrée, et retrouver l'alignement

- Apprends une méthode efficace pour résoudre les conflits intérieurs, quels qu'ils soient (elle pourra t'être utile pendant toute ta vie)

Module 3 :

L'art subtil de concilier objectifs ambitieux et qualité de vie au quotidien

‐ Apprends à créer un "bateau confortable" pour naviguer vers la réalisation tes objectifs : équilibre la poursuite d'objectifs futurs et ta qualité de vie dans le présent

‐ Libère toi de la frustration permanente liée à l'obsession pour la réussite d'un projet (tout en ayant davantage de chances de réussir ce projet)

‐ Apprends à maintenir un cadre de vie sain et agréable tout en travaillant à réaliser tes rêves

‐ Identifie les domaines de ta vie quotidienne qui méritent plus d'attention et d'entretien

‐ Comprends pourquoi le développement personnel mal équilibré peut créer de la frustration

‐ Apprends à reconnaître les signes d'un déséquilibre entre objectifs et qualité de vie

‐ Découvre comment améliorer ton quotidien sans sacrifier tes ambitions et comprends l'importance d'avoir une base solide dans le présent pour réussir dans le futur

‐ Apprends à prendre du recul sur tes objectifs pour éviter l'obsession et améliorer ta qualité de vie au long du chemin

‐ Fais le point sur tes besoins physiologiques, affectifs et d'accomplissement personnel (qui sont souvent négligés par les entrepreneurs)

‐ Crée une liste d'objectifs claire et concrète pour l'amélioration du présent

‐ Comprends pourquoi il est crucial de ne pas travailler sur trop d'objectifs simultanément, et rééquilibre ta liste de projets en cours

‐ Deviens moins influençable et plus résilient en construisant une base mentale solide

‐ Explore des façons concrètes de rendre ton quotidien plus agréable et plus vivable, sans perdre de vue tes objectifs

Module 4 :

Choisir sa voie, même quand l'herbe semble plus verte ailleurs

‐ Libère-toi de la quête perpétuelle du "truc parfait" qui ne mène qu'à la frustration

‐ Maîtrise l'art de l'itération pour faire évoluer progressivement ta situation sans stress

‐ Apprends à satisfaire ton besoin de variété sans remettre en cause tes choix fondamentaux

‐ Libère-toi de l'anxiété liée à la peur de rater des opportunités

‐ Adopte une perspective qui permet d'apprécier l'imperfection et de trouver le calme quand l'herbe semble plus verte ailleurs

‐ Libère-toi de la pression de devoir tout réussir du premier coup

‐ Apprends à gérer sainement ton besoin de nouveauté et de stimulations

‐ Libère-toi du stress lié à la comparaison constante avec les autres

‐ Apprends à trouver le calme même dans les situations chaotiques

‐ Trouve ton équilibre entre ambition et contentement

‐ Apprends à transformer tes doutes en opportunités d'exploration et de croissance

‐ Libère-toi du perfectionnisme qui t'empêche d'avancer sereinement

Module 5 :

Trouver sa mission : s'engager dans une aventure de vie

‐ Découvre comment donner un sens profond à ta vie et à ton travail

‐ Libère-toi de l'obsession pour les résultats immédiats, sans que ça nuise à tes progrès

‐ Crée ta propre aventure de vie en trouvant des quêtes qui correspondent à ta personnalité

‐ Apprends à intégrer tes objectifs concrets dans des quête plus larges et davantages chargées de sens

‐ Développe une relation plus saine avec l'échec

‐ Libère-toi des objectifs toxiques qui t'isolent et génèrent un stress inutile

‐ Libère-toi de la peur de l'engagement

‐ Apprends à ajuster tes quêtes au fil du temps pour rester aligné avec ton évolution

‐ Explore le concept de "quête parapluie" pour unifier tes différentes aspirations

‐ Apprends à définir des sous-quêtes pour concrétiser tes rêves

‐ Transforme ta relation au travail en l'intégrant dans une quête plus large

Module 6 :

Planifier l'aventure de sa vie : des rêves aux plans d'action concrets

‐ Établis un grand plan d'action concret pour réaliser tes rêves

‐ Découvre toute une batterie d'exercices pour planifier tes grands projets

‐ Apprends à adapter ton plan d'action en fonction des découvertes que tu feras sur la route

‐ Apprends à définir des critères et des limites, pour ne pas être déçu du résultat de tes quêtes

‐ Apprends à te faire confiance dans tes décisions plutôt que de toujours chercher la validation des autres

‐ Installe l'habitude de faire des prises de recul régulières pour faire le point sur ton avancée (avec des méthodes concrètes pour le faire)

‐ Trouve l'équilibre entre planification et flexibilité